Vielä ehdit hakea syksyn liikunnalliselle avokurssille!
Kaipaatko tukea oman hyvinvoinnin lisäämiseen ja liikunnan aloittamiseen tai jatkamiseen syöpähoitojen päätyttyä?
Kurssin tavoitteena on lisätä voimavaroja sekä vahvistaa tunnetta siitä, että omaan hyvinvointiin voi vaikuttaa. Kurssilla innostetaan ja rohkaistaan liikkumaan syöpähoitojen jälkeen. Kurssin kohderyhmänä ovat erityisesti he, joilla aktiiviset säde- ja solunsalpaajanhoidot ovat päättyneet. Sen sijaan esimerkiksi hormonihoito ei ole este kurssille osallistumiselle.
Kurssi tarjoaa vertaistukea samassa elämäntilanteessa olevilta muilta kurssilaisilta. Kurssi sopii sekä aktiiviliikkujille että liikunnan aloittamiseen tukea kaipaaville; kaikille heille, joiden vointi mahdollistaa liikkumisen. Kurssilla toimitaan ryhmässä. Liikuntalajeina ovat mm. kuntosali, vesijumppa, cycling ja laitepilates. Kurssi sisältää seitsemän 1–1,5 tunnin mittaista ryhmätapaamista ja yhden seurantatapaamisen.
Kurssi alkaa tiistaina 15.9. klo 16.30. Sen jälkeen on viikon välein seitsemän tapaamista sekä seurantatapaaminen (15.9., 22.9., 29.9.,6.10.,20.10., 27.10., 10.11. ja seurantatapaaminen 1.12.).
Kurssi on Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskuksen (STEA) tukema ja siten osallistujille maksuton. Vastaavana ohjaajana toimii syöpäyhdistyksen sairaanhoitaja. Lisäksi mukana on joukko liikunnan ammattilaisia.
Hakuohjeet
Kurssille haetaan täyttämällä yhdistyksen verkkosivuilla oleva sähköinen hakulomake tai lähettämällä Syöpäjärjestöjen kurssihakulomake os. [email protected] tai osoitteeseen Keski-Suomen Syöpäyhdistys Kilpisenkatu 5 B 9 40100 Jyväskylä. Hakulinkki. Linkki löytyy myös yhdistyksen verkkosivuilta
Hakuaika kurssille päättyy 17.8.2026.
Kurssille otetaan enintään 12 osallistujaa. Valinta kurssille toteutetaan hakemuksen ja tarvittaessa henkilökohtaisen haastattelun perusteella. Kurssivalinnoista ilmoitetaan mahdollisimman pian hakuajan päättymisen jälkeen.
Lisätietoja 29.7.2026 jälkeen: sairaanhoitaja Virpi Legra p. 050 3529 117 / [email protected] /
